Damen-Fitness

Wer sind die Trainerinnen?

Wilfriede, Tanja, Robin und Erika

Was wird als Sport angeboten?

Yoga-Übungen, Rückenfit, Übungen mit dem Stepper, Pilates, Koordinationsübungen und vieles mehr...

Wann und wo findet die Stunde statt?

Jeden Montag von 20:00-21:00 Uhr,  außer in den bayrischen Schulferien in der Turnhalle Heimbuchenthal, bei schönem Wetter auch mal draußen vor der Halle.

Ab welchem Fitnesslevel darf ich mitmachen?

Bei uns darf jeder mitmachen. Unsere Trainer/innen bieten die Übungen immer für alle Fitnesslevel an, speziell auf die Bedürfnisse für Damen ab ca. 60 Jahren angepasst. Egal ob du Anfänger bist, nach Jahren Abstinenz wieder starten möchtest oder Profi, der bereits mehrmals die Woche Sport macht. Bei uns kommt jeder auf seine Kosten

 Muss ich jede Woche zwingend mitmachen?

Nein, nach der Anmeldung bist du Mitglied im Trimmclub und kannst so oft mitmachen, wie du möchtest.

Wieviel kostet die Mitgliedschaft?

Muss ich als Vereinsmitglied Stunden ableisten?

Als Erwachsener zahlst du 48,- Euro im Jahr.

Nein, bei uns gibt es keinerlei Arbeitseinsatz oder Dienststunden, die du für den Trimmclub arbeiten musst.

Muss ich spezielles Equipment mitbringen?

Bitte bringe deine Ihre Gymnastikmatte mit. Wir machen oft Übungen auf dem Boden. Alle weiteren Trainingsgeräte stellen wir dir aber kostenfrei zur Verfügung (Stepper, Gymnastikbälle,..).

Was mache ich in den Ferien?

Die Halle ist zwar geschlossen, wir treffen uns aber in den Sommerferien bei schönen Wetter zum Boulen am Bouleplatz in der Nähe des Musikpavillons. Das besprechen wir immer gemeinsam in der Gruppe. Informationen hierzu siehst du dann auch in unserem Mitteilungsblatt oder frag einfach die Vorstandschaft.

Darf ich mir das Training auch erstmal anschauen?

Du darfst sehr gerne erstmal 2-3 x schnuppern, bevor du dich entscheidest

Wo kann mich mich dann anmelden?

Frag einfach deine Trainer/in nach dem Anmeldeformular oder drucke es dir hier aus (ganz unten). Nach dem Ausfüllen gebe es das nächste Mal einfach bei deinem Trainer/in ab.

Gibt es sonst noch Aktivitäten in der Gruppe? 

- wir organisieren jedes Jahr einen Herbstausflug oder eine Fahrt zu einem Weihnachtsmarkt mit allen Gruppen

- außerdem gibt es auch eine Weihnachtsfeier inkl. Ehrung einiger Mitglieder

- an Fasching organisieren wir eine interne Faschingsfeier.

- im Frühjahr bieten wir für alle Gruppen einen gemeinsamen 2-3-tägigen Städtetrip an (hier waren wir schon in Basel, Dresden, Köln,.. immer mit kleinem Programm aber auch Freizeit)                      

- kurz vor den Sommerferien machen wir eine kleine Abschlusswanderung mit anschließendem Ausklang     

Alle Aktivitäten sind natürlich freiwillig.