Damen-Fitness

Wer sind die Trainerinnen?

Wilfriede Prokopf und Luise Amrhein

Was wird als Sport angeboten?

Yoga-Übungen, Rückenfit, Übungen mit dem Stepper, Pilates, Koordinationsübungen und vieles mehr...

Wann und wo findet die Stunde statt?

Jeden Montag von 20:00-21:30 Uhr,  außer in den bayrischen Schulferien in der Turnhalle Heimbuchenthal.

Das Training findet auch während Corona, natürlich unter Einhaltung aller gesetzlichen Richtlinien, statt. In der Halle oder bei schönem Wetter auch draußen vor der Halle oder am Musikpavillon. Das aktuelle Hygienekonzept finden Sie als Download im Reiter "Impressum".

Ab welchem Fitnesslevel darf ich mitmachen?

Bei uns darf jeder mitmachen. Unsere Trainerinnen bieten die Übungen immer für alle Fitnesslevel an, speziell auf die Bedürfnisse für Damen ab ca. 60 Jahren angepasst. Egal ob Sie Anfänger sind, nach Jahren Abstinenz wieder starten möchten oder Profi, der bereits mehrmals die Woche Sport macht. Bei uns kommt jeder auf seine Kosten

 Muss ich jede Woche zwingend mitmachen?

Nein, nach der Anmeldung sind Sie Mitglied im Trimmclub und können so oft mitmachen, wie Sie möchten.

Wieviel kostet die Mitgliedschaft?

Für das Damen-Fitness zahlen Sie 48,- Euro im Jahr

Muss ich spezielles Equipment mitbringen?

Bitte bringen Sie Ihre Gymnastikmatte mit. Wir machen oft Übungen auf dem Boden. Alle weiteren Trainingsgeräte stellen wir Ihnen aber kostenfrei zur Verfügung (Stepper, Gymnastikbälle,..).

Was mache ich in den Ferien?

Die Halle ist zwar geschlossen, wir treffen uns aber in den Sommerferien bei schönen Wetter zum Boulen am Bouleplatz in der Nähe des Musikpavillons. Informationen hierzu sehen Sie in unserem Mitteilungsblatt oder fragen Sie die Vorstandschaft.

Darf ich mir das Training auch erstmal anschauen?

Sie dürfen sehr gerne erstmal 2-3 x schnuppern, bevor Sie sich entscheiden

Wo kann mich mich dann anmelden?

Fragen Sie einfach Ihre Trainerin nach dem Anmeldeformular oder drucken Sie es sich hier aus (ganz unten). Nach dem Ausfüllen geben Sie es das nächste Mal einfach bei Ihrer Trainerin ab.

Gibt es sonst noch Aktivitäten in der Gruppe? 

- wir organisieren jedes Jahr einen Herbstausflug oder eine Fahrt zu einem Weihnachtsmarkt mit allen Gruppen

- außerdem gibt es auch eine Weihnachtsfeier inkl. Ehrung einiger Mitglieder

- an Fasching organisieren wir eine interne Faschingsfeier und nehmen schon seit Jahren als Fußgruppe am Heimbuchenthaler Faschingszug teil

- wir machen immer im Frühjahr zusammen einen 2/3-tägigen Städtetrip (hier waren wir schon in Basel, Dresden, Köln,.. immer mit kleinem Programm aber auch Freizeit)                       

- kurz vor den Sommerferien machen wir eine kleine Abschlusswanderung mit anschließendem Ausklang